拳擊有氧 / 超高效燃脂 æ¯å¤©5分é˜çš„戰鬥 拳æ"Šæœ‰æ°§é‹å‹•èª²è¡¨ 自主è¨"ç·´ 1on1 Blog : 現任：拳擊有氧課程指導師，銀髮族體適能運動、核心訓練指導師 經歷:伊士邦fight do課程老師、楠梓高中拳擊有氧指導師、高師大拳擊有氧社拳擊活動呈現老師 證照:radical finess fight do證照. 時下最流行的運動課程都在at有氧 最hot的拳擊有氧、燃脂肌力、 流行熱舞、塑身瑜珈、懸吊訓練trx強化版、 空中瑜珈、滾筒按摩、肌筋膜放鬆， 網羅頂尖師資群，精彩教學讓你置身頂級運動課程, 最物超所值的課程、 最便宜實惠的學費，一起來at有氧 拳擊有氧結合拳擊及武術基本動作， 強調運動者必須仿效拳擊選手， 保持靈活的下肢移動及左右揮拳的身手，運動量相當大。 只要跳個15至20分鐘，就能讓人累得滿頭大汗。 對於瘦身來說， 拳擊有氧燃燒熱量的效果比起騎車、跑步等有氧運動 更為有效 。 快速. 健身 不倒翁拳擊充氣柱 充氣沙包 拳擊 拳擊有氧 韻律拳擊 紅色款. 現任：拳擊有氧課程指導師，銀髮族體適能運動、核心訓練指導師 經歷:伊士邦fight do課程老師、楠梓高中拳擊有氧指導師、高師大拳擊有氧社拳擊活動呈現老師 證照:radical finess fight do證照 減肥做倫巴、拳擊有氧啵棒!有氧運動滿足你想希望肌肉變緊實、不要太壯的願望 【 圖文提供／vogue 】 2020年10月20日 17:00
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